TERAPIAK

Psikoterapia

Terapia, arazoetan zentratzen zen tradizioz, arazoen konponketan. Konponbidean zentratzen denean, zailtasunez, eragozpenez eta arazoez hitz egin beharrean, terapeutak aldaketez hitz egiten du, diferentzia bat egiten duten ezberdintasunez eta konponbideez. 

Steve De Shazer (1986)

Pertsonek beren baitan edo beren gizarte-sistemen barruan aldaketak sortzeko beharrezko baliabideak badituztela sinesten dugu. Beraz, gure ikuspegia gizabanakoarentzat, bikotearentzat, familiarentzat eta abarrentzat konponbideak aztertzea da, jarraitu beharreko bidea aurkitzen laguntzeko.

Bide horretan, Familia Terapia Laburraren (BFA) hiru ideia nagusiak baloratuko ditugu: “Funtzionatzen duena, ez saiatu aldatzen”, “Funtzionatzen badu, egin gehiago” eta “Funtzionatzen ez badu, egin zerbait desberdina”.

Lehenengo ideiak bezeroak aldatu nahi duen horretan zentratzera garamatza, eta, beraz, garrantzitsua da guretzat bere eskaria argitzea. Gainera, gurera datozenak ez datoz soilik arazoekin, ondo funtzionatzen dien aldeak ere beraiekin datoz. Alde horiek aurkitzeak konponbiderako baliabideak eman ditzake. Hala ere, zerbaitek funtzionatzen ez badu, garrantzitsua da alternatibak aztertzea eta beste zerbait probatzea.

Erabiltzailearekin lankidetzan, prozesuaren helburuak adostuko ditugu, “hemen eta orain”, etorkizunera begira. Horri esker, aldaketaren eta konponbidearen adierazleak lortuko ditugu. Hori guztia laguntzeko prozesu labur batean egiten da, egoera zehatzak modu praktikoan konpontzera bideratuta.

Ohiko eskaerak
  • Osasun mentala
  • Antsietatea
  • Depresioa
  • Izu-atakeak
  • Obsesioak / konpultsioak
  • Dolua
  • Substantziekiko mendekotasuna (alkohola, tabakoa, beste droga batzuk)
  • Substantziarik gabeko mendekotasuna (jokoa, elikadura, erosketak, tik-ak, etab.)
  • Nortasunarekin gorabeherak
  • Fobiak (monofobiak, hipokondria, etab.)
TERAPIAK

Familia

Ez gaituzte gauzek berek asaldatzen, gauza horietaz ditugun iritziek baizik.

Epicteto (K.o. I. mendea)

Gure errealitatea gure pertzepzioetatik, sinesmenetatik eta jokabideetatik abiatuta sortzen dugula ulertzen dugu. Hala ere, batzuetan gure errealitateak lurraldearekin bat ez datozen mapak izan daitezke.

Familia-sistemek aurre egiten dieten zailtasunak, batzuetan, hainbat egoera eta bizi-ziklotara egokitzeko modu normalak dira, baita bizitzako erronketara egokitzeko ere. Hala ere, egokitzeko modu horiek arazoak sor ditzakete, eta sistemaren barruko edozein aldaketak gainerako parte-hartzaileei eragiten die.

Ohiko dinamikei eta bizitzako hainbat egoera eta etapatan sor daitezkeen zailtasunei buruz hausnartzeko laguntza eskaintzen diegu familiei.

Konponbideak ardatz dituen Familia Terapia Laburraren ikuspegitik, honako hauek landuko ditugu:

  • Adingabeak hazteko zailtasunak (desobedientzia, kasketa kontrolaezinak, lo-arazoak, berdinen arteko indarkeria, eskola-porrota, estupefazienteen kontsumoa, etab.).
  • Familia-krisiak (banantzeak, berreraikuntzak, berregituratzeak, etab.).
  • Dueluak (ezkontideen banantzea, senideren baten heriotza edo gaixotasuna).
  • Seme-alaben eta gurasoen arteko indarkeria.
TERAPIAK

Talde-terapia

Talde-terapia esku-hartze terapeutikoa da, eta taldeko kideen arteko gizarte-harremanak baliatzen ditu. Proposatutako talde-saioak psikologo batek edo bik gidatzen edo laguntzen dituzte.

Saio horien helburua gizarte-trebetasunak, aurre egiteko estrategiak, esperientziak, emozioak eta pentsamenduak partekatzea eta elkarri laguntza ematea da, besteak beste.

Zer eskaintzen du taldeak?

  • Antzeko egoeretan dauden pertsonekin harremana izatea.
  • Babes emozionala.
  • Taldeko kide izatearen sentimendua.
  • Besteen esperientzien bidezko ikaskuntza.
  • Praktikatzeko eta zailtasunak gainditzeko aukera.

Laburbilduz, talde-terapiak ingurune segurua eta aberasgarria eskaintzen du, non parte-hartzaileak pertsonalki hazi eta gara daitezkeen, taldearen laguntzarekin eta elkarrekintzarekin.